В этом посте рассказывается о нескольких популярных добавках для красоты, здоровья и восстановления от физических нагрузок. Автор разбирает мифы и правду о таких добавках, как BCAA, L-carnetin, коллаген, хондроитин и глюкозамин. Она дает рекомендации по их использованию и указывает на более дешевые и эффективные альтернативы.