В этом посте рассказывается о нескольких популярных добавках для красоты, здоровья и восстановления от физических нагрузок. Автор разбирает мифы и правду о таких добавках, как BCAA, L-carnetin, коллаген, хондроитин и глюкозамин. Она дает рекомендации по их использованию и указывает на более дешевые и эффективные альтернативы.
# Спорт
Целлюлит - это жир под кожей, который лежит в ячейках из волокон тканей. Снизить процент жира можно, соблюдая персональный дефицит калорий и норму белка в рационе, а также занимаясь в тренажерном зале. Важно понимать, что намасленная попа и комплекс массажей не помогут избавиться от целлюлита. Если есть вопросы, можно связаться с автором статьи в Директе.